Tidak Hanya Rutin Olahraga, Kamu Perlu Lakukan Ini Agar Tetap Menjaga Kesehatan Otak

BETVNEWS - Tidak sedikit orang mengalami masalah kesehatan yang membuat kinerja otak menurun.

Selain rutin olahraga, kamu juga perlu melakukan beberapa cara ini agar dapat menjaga kesehatan otak.

Sebagaimana otak adalah salah satu organ penting yang ada dalam tubuh manusia, kemudian berperan dapat membantu dan meningkatkan produktivitas.

Diketahui seiring bertambahnya usia, fungsi otak pun akan mengalami penurunan.

Sehingga hal tersebut dapat meningkatkan risiko terkena demensia, pikun, hingga penyakit Alzheimer di masa tua.

BACA JUGA:Cukup Siapkan Racikan Minuman Ini! Mampu Meningkatkan Kesehatan Tulang, Cek Resep di Sini

BACA JUGA:8 Manfaat Konsumsi Tempe bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menekan Nafsu Makan

Kinerja otak ini cukup kompleks karena saling berkaitan dengan pikiran, ingatan, emosi, sentuhan, penglihatan, pernapasan, rasa lapar, keterampilan motorik, dan lainnya.

Bahkan otak terbagi dalam tiga bagian penting yakni otak besar (cerebrum), otak kecil (cerebellum), dan batang otak.

Tentunya bagian-bagian tersebut saling berhubungan agar dapat menjalankan sistem tubuh dengan baik.

Namun, ketiga bagian tersebut punya fungsi spesifiknya sendiri-sendiri.

Bagi orang yang punya gangguan pada otaknya bisa jadi terkena beberapa gangguan kesehatan, seperti penyakit alzheimer, ataxia, epilepsi, stroke, dan lain sebagainya.

BACA JUGA:6 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dukung Fungsi Otak

Sumber: