Mampu Redakan Asma, Ini 10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Hal tersebut berkat kandungan  karoten, antioksidan, serta lutein dan zeaxanthin.

Kandungan ini berfungsi menurunkan resiko degenerasi makula sehingga kejernihan penglihatan lebih terjaga.

7. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan selanjutnya adalahmembantu menjaga kesehatan kulit. Kemampuan ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang berfungsi untuk memperbaiki kolagen di wajah.

BACA JUGA:Ini Dia 3 Dampak Buruk Mengonsumsi Kelengkeng Secara Berlebihan, Cek di Sini

BACA JUGA:Susu Sapi VS Susu Kambing, Mana yang Lebih Berkhasiat?

Tidak hanya itu, kandungan vitamin C juga berperan penting dalam proses regenerasi sel kulit baru.

8. Menurunkan berat badan

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Hal ini diperoleh dari kandungan serat yang dimilikinya. Serat secara efektif membantu menahan kenyang lebih lama, sehingga berat badan lebih terkontrol.

9. Mencegah diabetes

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah diabetes. Hal tersebut karena buah kiwi memiliki kandungan serat yang berfungsi menjaga berat badan. 

Dengan berat badan yang terjaga maka tubuh terhindar dari resiko obesits sekaligus meminimalisir resiko diabetes.

10. Meredakan asma

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu meredakan asma. Menurut sebuah penelitian bahwa buah kiwi memiliki kandungan yang bisa memberikan perbaikan kondisi paru-paru sehingga pernapasan lebih legah. 

Demikian informasi mengenai kandungan dan manfaat buah kiwi untuk kesehatan, semoga bermanfaat.

Sumber: