Cek di Sini! Sederet Manfaat Makan Sayur Kangkung, Ampuh Mengatasi Anemia

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat sayur kangkung yang baik untuk kesehatan, simak lengkapnya di sini.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, sayur kangkung aman dikonsumsi banyak orang asal tidak berlebihan.

Sayuran kangkung ini juga menjadi salah satu tanaman yang banyak dijumpai di negara-negara seperti Asia dan khususnya di Indonesia.

Selanjutnya, makanan ini juga dipercaya dapat mengatasi anemia, kamu bisa konsumsi secukupnya.

Sayur kangkung ini tidak sulit dibuat, makanan tersebut aman dan baik bagi kesehatan.

BACA JUGA:Minyak Kemiri Terkenal akan Manfaatnya bagi Kesehatan Rambut, Cek Apa Saja!

BACA JUGA:Kematian Abiyu dan Arjuna, Psikolog Peringatkan Kesehatan Mental Remaja di Titik Bahaya

Bagi kamu pecinta sayuran, tumbuhan hijau satu ini bisa menjadi pilahan untukmu konsumsi sehari-hari.

Selanjutnya olahan sayur kangkung ini bisa menjadi salah satu favorit banyak orang, bahkan kamu bisa sajikan dengan rasa yang nikmat.

Walaupun kaya akan sejumlah nutrisi penting, kangkung atau bayam air ini juga merupakan jenis sayuran rendah kalori.

Dapat dibuktikan dengan cara sebelum dimasak, secangkir daun bayam air hanya memiliki kandungan sekitar 28 kalori.

Tidak jauh berbeda oleh jenis sayuran lain, sayur yang memiliki nama latin Ipomoea aquatica ini punya kandungan dengan sejumlah nutrisi baik bagi tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan, Ampuh Mengatasi 7 Jenis Penyakit Ini

Sumber: