6 Manfaat Buah Kedondong bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Dapat Menjadi Obat Batuk

2. Melancarkan pencernaan

Kerap kali sebagian orang akan mengalami sulitnya buang air besar, hal ini umum dirasakan setiap orang.

BACA JUGA:Bikin Glowing dan Awet Muda, Ini 7 Manfaat Masker Madu untuk Kecantikan

BACA JUGA:6 Manfaat Ceri untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

Lantas, untuk mengatasi kesulitan dari buah air besar tersebut kamu dapat mencoba mengonsumsi buah kedondong.

Memiliki kandungan serat pangan, membuah buah kedondong dapat melancarkan pencernaan.

Buah ini juga bisa memadatkan tinja, untuk itu sembelit dapat dicegah dan diatasi.

Bukan hanya itu, kandungan seperti antioksidan, serat, hingga berbagai vitamin dan mineral dalam buah kedondong bisa mencegah dari sejumlah gangguan pencernaan seperti wasir dan divertikulitis.

3. Menjaga kesehatan mata

Manfaat dari buah ini diketahui dapat menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Persik yang Sayang Dilewatkan, Mampu Mengontrol Berat Badan

BACA JUGA:Ampuh Menurunkan Berat Badan Ibu Hamil, Ini Manfaat Lain Jahe yang Perlu Diketahui

Hal ini disebabkan adanya kandungan beta-karoten yang ada di dalam buah kedondong.

Pasalnya beta-karoten bisa membantu untuk mengurangi stres oksidatif yang muncul pada mata dari cahaya alat elektronik.

Kandungan tersebut juga nantinya bisa diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.

Sumber: