9 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Nomor 7 Bantu Atasi Gangguan Pernapasan, Cek yang Lain

* Karbohidrat: 7 gram.

* Protein: 0,5 gram.

* Serat: 1,9 gram.

* Vitamin C: Memenuhi 22 persen kebutuhan harian.

* Zat besi: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

* Kalsium: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

* Vitamin B6: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

* Thiamin: Memenuhi 2 persen kebutuhan harian.

* Potasium: Memenuhi 1 persen kebutuhan harian.

BACA JUGA:KPU Provinsi Buka Peluang Parpol Usung Paslon di Pilkada Bengkulu Utara

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Apresiasi Kolaborasi PMI-IGRA dalam Gerakan Donor Darah

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang pertama adalah membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam jeruk nipis mampu membuat tubuh menjadi lebih kuat sehingga kebal terhadap ancaman virus dan bakteri yang mengancam kesehatan.

Selain itu, jeruk nipis diperkaya dengan sifat antioksidan yang bertugas menjaga sel tubuh dari kerusakan.

Sumber: