7 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Mampu Menjaga Kadar Kolesterol

BACA JUGA:Mampu Redakan Asma, Ini 10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

BACA JUGA:5 Manfaat Kiwi untuk Kecantikan, Perlambat Tanda Penuaan Salah Satunya

Dilansir dari berbagai sumber, oatmeal merupakan salah satu makanan yang ternyata punya manfaat bagi kesehatan.

Manfaat oatmeal bagi kesehatan tubuh

1. Menjaga kadar kolesterol

Diketahui manfaat berikutnya yakni dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.

Hal tersebut karena adanya kandungan zat beta glucan yang mampu menurunkan kolesterol bagi darah dan serat larut.

Kandungan tersebut memiliki peran untuk menghambat penyerapan kolesterol jahat (LDL) pemicu terjadinya serangan jantung maupun stroke.

BACA JUGA:8 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan, Bantu Perbaiki Struktur kulit hingga Atasi Jerawat

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Kedondong bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Dapat Menjadi Obat Batuk

2. Mampu menurunkan risiko asma

Dengan mengonsumsi oatmeal secara rutin, diketahui bisa menurunkan risiko penyakit asma.

Salah satu studi yang menerbitkan jurnal Cell Biochemistry and Biophysics, menyebutkan bahwa oat adalah jenis makanan yang bisa membantu menurunkan risiko seseorang yang terkenal penyakit asma.

Namun, hal tersebut masih belum diketahui secara pasti, sehingga masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

BACA JUGA:Ini Dia Daftar Minuman Herbal dengan Campuran Madu, Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan

Sumber: