7 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Mampu Menjaga Kadar Kolesterol

BACA JUGA:Kenali, 12 Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh, Kandungannya Bagus Menjaga Sistem Imun

3. Mata makin sehat

Diketahui oatmeal bisa membuat mata makin sehat. Hal ini karena ada kandungan lutein yang bisa membantu untuk mengurangi risiko penyakit katarak maupun degenerasi makula.

4. Menurunkan berat badan

Oatmeal diketahui juga dapat menurunkan berat badan.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya yakni serat larut mampu menimbulkan efek kenyang lebih lama.

Bukan hanya itu, beta glucan di dalamnya bisa memicu hormon kenyang, sehingga kamu tidak makan dengan berlebihan.

Kemudian ada karbohidrat yang bisa menyuplai energi yang cukup, supaya kamu tidak merasa lemah atau lesu walau sedang diet.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 5 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:7 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Optimalkan Organ Reproduksi Wanita hingga Lancarkan Pencernaan

5. Mencegah obesitas

Manfaat oatmeal diketahui bisa mencegah obesitas pada seseorang.

Sebab adanya penumpukan lemak pada tubuh tersebut tidak hanya mempengaruhi citra tubuh juga dapat mengoptimalkan risiko penyakit kronis. 

Inilah kenapa obesitas sangat perlu dicegah, kamu dapat mengonsumsi oatmeal untuk mengetahui manfaatnya lebih lanjut.

Sumber: