Gampang Banget, Ini Cara Mudah Menjaga Kesehatan Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Mersyah Pastikan Layanan Kesehatan di Provinsi Bengkulu Berjalan Baik

6. Jangan lupakan yodium

Selain memperhatikan jenis makanan, ibu hamil perlu melengkapi kebutuhan yodium.

Pasalnya jika kekurangan yodium bisa menghambat perkembangan fisik dan mental si bayi (hipotiroidisme).

Yodium ini bisa kamu jumpai pada bahan makanan seperti bayam, susu, ikan tuna dan sarden. Kamu juga bisa mendapatkannya dari suplemen.

BACA JUGA:Manfaat Lain Teh Oolong untuk Kesehatan, Dapat Menjaga Jantung Tetap Sehat

BACA JUGA:Ramuan Herbal yang Cakap Redakan Nyeri Haid, Ini 9 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan

Inilah beberapa cara yang bisa ibu hamil lakukan untuk membantu perkembangan janin dan menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.

Sumber: