Ini 7 Sayuran Sehat yang Aman untuk Menjaga Kulit Tetap Terawat

Bahkan kandungan proteinnya bisa membuat kulit tetap terasa kencang.

BACA JUGA:5 Manfaat Kiwi untuk Kecantikan, Perlambat Tanda Penuaan Salah Satunya

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Buah Leci Selama Kehamilan, Meredakan Morning Sickness

Cukup konsumsi secara rutin atau bisa juga dicampurkan sebagai salad dan menu sehari-hari.

7. Brokoli

Brokoli adalah sayuran awet muda lainnya. Brokoli mengandung senyawa antiradang, antioksidan, serat, folat, dan masih banyak lagi yang bermanfaat untuk penuaan.

Tidak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C yang berperan dalam produksi kolagen, protein utama pada kulit yang memberikan kekuatan dan kekenyalan.

BACA JUGA:6 Manfaat Ceri untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:Luar Biasa! Ini 8 Macam Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kecantikan

Inilah beberapa sayuran sehat yang dapat kamu gunakan untuk merawat kulit.

Sumber: