Anak Suka Mengonsumsi Ikan Salmon? Ini Sederet Manfaat yang Akan Didapatkan Jika Mengonsumsinya

Manfaat Mengonsumsi Ikan Salmon Bagi Anak-anak

1. Mendukung Perkembangan Otak dan Fungsi Kognitif

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Manfaat mengonsumsi ikan salmon oleh anak yang pertama ialah mampu mendukung perkembangan fungsi otak dan kognitifnya.

Asam lemak omega-3 (EPA dan DHA) dalam salmon sangat penting untuk perkembangan otak anak. Omega-3 membantu meningkatkan fungsi kognitif, daya ingat, dan konsentrasi. Konsumsi omega-3 yang cukup juga dapat mendukung anak dalam belajar dan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah.

BACA JUGA:Bingung Mau Buat Camilan Apa untuk Santai? Ini 4 Resep Aneka Cookies Stroberi, Cocok Jadi Teman Minum Teh

BACA JUGA:Bupati Erwin Kukuhkan Masa Jabatan 930 Anggota BPD di Seluma Jadi 8 Tahun

Selain itu, DHA berperan penting dalam perkembangan struktur otak dan retina, mendukung fungsi visual dan intelektual anak.

2. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi

Salmon kaya akan vitamin D dan fosfor, yang sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.

Vitamin D membantu penyerapan kalsium, mencegah risiko tulang rapuh, serta mendukung kesehatan tulang selama masa pertumbuhan.

Vitamin D juga mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.

BACA JUGA:Wajah Kamu Beruntusan? Ini 6 Rekomendasi Sabun Muka yang Cocok, Dijamin Komedo Langsung Hempas

BACA JUGA:7 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Fisik yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Lho!

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Sumber: