Kapan Waktu Terbaik untuk Jalan Kaki? Ini 8 Pilihan Waktu yang Bisa Kamu Coba

Oleh sebab itu, dengan memahami keuntungan dari setiap waktu, seseorang dapat merencanakan rutinitas jalan kaki yang sesuai dengan gaya hidup dan preferensinya.

Lantas kapan waktu terbaik untuk berjalan kaki? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Curi Uang dan HP Tetangga, Remaja di Kaur Terancam Hukuman 5 Tahun

BACA JUGA:5 Resep Minuman Ini Dipercaya Dapat Meredakan Asam Lambung, Kamu Perlu Coba

Waktu Terbaik untuk Berjalan Kaki

1. Pagi Hari

--(Sumber : iStockPhoto)

Waktu terbaik untuk berjalan kaki pertamua adalah di pagi hari lantaran jalan kaki di pagi hari memiliki banyak manfaat. 

Hal ini juga merupakan cara yang baik untuk memulai hari dengan energi positif dan meningkatkan suasana hati. 

Aktivitas fisik di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan metabolisme, yang dapat bermanfaat untuk mengatur berat badan. 

Selain itu, berjalan di pagi hari juga dapat memberikan kesempatan untuk menikmati udara segar dan sinar matahari yang baik untuk kesehatan mental.

BACA JUGA:5 Resep Minuman Ini Dipercaya Dapat Meredakan Asam Lambung, Kamu Perlu Coba

BACA JUGA:Terbanyak di Kecamatan Selebar, DPT untuk Pilkada Kota Bengkulu Sebanyak 276.623 Pemilih

2. Siang Hari

Jalan kaki saat istirahat siang juga dapat menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. 

Sumber: