Kamu Alamis Stres? Segera Atasi dengan 7 Cara Ini, Dukungan Emosional Sangat Diperlukan

BETVNEWS - Penting untuk mengetahui cara mengatasi stres pada tubuh agar kamu dapat mengelola kondisi ini agar tidak berlarut-larut hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. 

BACA JUGA:Daun Alpukat Baik untuk Kesehatan, Bisa Jadi Obat Nyeri Punggung, Cek di Sini

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Tekan Inflasi September 2024 Melalui Gerakan Pangan Murah

Stres merupakan suatu kondisi yang dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Ketika stres berlangsung terus-menerus, maka hal ini dapat mengganggu kualitas hidup dan berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan. 

Oleh karena itu, penting untuk memiliki strategi yang efektif dalam mengatasi stres. Mengetahui cara yang sesuai dapat membantu tubuh dan pikiran kembali ke keadaan seimbang.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Nomor 5 Cegah Kanker Usus Besar

BACA JUGA:DPT Pilkada Bengkulu 2024 Bertambah 9.095 Pemilih dari Pemilu Lalu

Kamu juga perlu tahu jika mengatasi stres ini bukan hanya tentang meredakan gejala yang terjadi tetapi juga memahami akar penyebabnya. 

Lantas apa saja cara untuk mengatasi stres ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Kemenko PMK Gelar GNRM dan Aksi Nyata Pembudayaan Literasi, Inovasi, dan Kreativitas di Bengkulu

BACA JUGA:Dapat Nomor Urut 02, Paslon Erjon: Kode Alam untuk Lanjutkan Kepemimpinan 2 Periode di Seluma

Cara Mengatasi Stres pada Anak

1. Berolahraga Secara Teratur

--(Sumber : iStockPhoto)

Sumber: