Cakap Turunkan Resiko Kanker, Labu Siam Tawarkan 8 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh

1 gram protein

6 gram serat

14 mg kalsium

25 mg fosfor

167 mg kalium

0,5 mg zat besi

Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

--(Sumber foto: Web/kompas.com)

Manfaat labu siam untuk kesehatan yang pertama adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Kemampuan tersebut diperoleh dari kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya. Vitamin C berfungsi untuk melawan radikal bebas penyebab penyakit sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan sehat.

BACA JUGA:Ini Dia Resep dan Cara Membuat Tempe Mendoan Enak, Renyah, dan Crispy, Dijamin Anti Gagal

BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Tingkatkan Imunitas hingga Cegah Obesitas

2. Melancarkan pencernaan

--(Sumber foto: Web/klikdokter.com)

Sumber: