7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekuatan Otot Salah Satunya

BACA JUGA:Ini Minuman yang Aman untuk Meredakan Batuk, Coba Konsumsi Secara Rutin

4. Menjaga kesehatan mata

Selain wortel ternyata telur rebus juga dapat menjaga kesehatan mata, hal ini karena telur rebus mengandung lutein dan zeaxanthin yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kandungan inilah yang dapat membantu menjaga kesehatan mata.

5. Meningkatkan kekuatan otot

Manfaat telur rebus untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan kekuatan otot.

Telur mengandung protein berkualitas tinggi yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot. 

BACA JUGA:DPRD Kepahiang Mengeluh Sekwan Jarang Ngantor, Pekerjaan Jadi Terbengkalai

BACA JUGA:Dikbud Terapkan Program P5 di Seluruh SD-SMP se-Kota Bengkulu

Tubuh membutuhkan protein yang cukup setiap harinya, hal ini bisa didapatkan pada sebutir telur karena setidaknya terdapat enam gram protein di dalamnya. 

Mengonsumsi protein yang cukup dapat meningkatkan kekuatan otot dan juga mengoptimalkan kesehatan tulang.

6. Menambah energi

Manfaat telur rebus untuk kesehatan selanjutnya adalah ampuh menambah energi.

Telur rebus juga mengandung vitamin A, Vitamin B-12 dan selenium yang merupakan suber nutrisi bagi tubuh untuk menambah energi. 

Kandungan-kandungan tersebut juga menjadi sumber nutrisi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat dan kuat.

BACA JUGA:Rumah Direktur Tikom Indomedikal Kota Bengkulu Disatroni Maling, 2 Unit Motor Raib

Sumber: