7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekuatan Otot Salah Satunya

BACA JUGA:Bikin Boros Nasi! Ini 5 Resep Olahan Telur Pedas Gurih yang Nikmat

BACA JUGA:Disnaker Kota Bengkulu Berangkatkan 162 PMI ke Luar Negeri Sepanjang Januari-September

Putih telur rebus dapat menurunkan kadar kolesterol karena rendah kalori. Mengkonsumsi putih telur juga baik untuk kesehatan tubuh karena tidak mengandung serat.

2. Menjaga kesehatan jantung

--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)

Manfaat telur rebus untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan jantung.

Kandungan omega 3 yang terdapat pada telur rebus dapat dimanfaatkan untuk kesehatan jantung sebab terdapat lemak baik di dalamnya.

Semakin tinggi kadar lemak baik dalam tubuh maka semakin mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

BACA JUGA:Pjs Bupati Rejang Lebong Pimpin Apel Perdana, Herwan Antoni: ASN Jaga Netralitas

BACA JUGA:5 Resep Olahan Telur yang Mudah Dibuat, Rekomendasi untuk Menu Makan Hari Ini

3. Menurunkan berat badan

Selan baik untuk jantung, telur rebus juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.

Telur rebus seringkali dikonsumsi oleh seseorang yang sedang menjalani diet atau proses penurunan berat badan.

Hal tersebut karena telur rebus mengandung sumber protein tanpa lemak yang dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan secara sehat.

BACA JUGA:5 Ide Menu Sarapan dari Telur, Lezatnya Bikin Semangat Memulai Hari, Cek Resepnya

Sumber: