6 Minuman Sehat yang Sayang Dilewatkan, Sebelum Tidur di Malam Hari Coba Konsumsi Ini

BETVNEWS - Ada banyak minuman sehat yang ampuh membuat tidur makin nyenyak dan berkualitas.

Sebelum tidur di malam hari, kamu bisa mencoba mengonsumsi minuman sehat ini.

Tidak hanya sehat, beberapa minuman ini memiliki sensasi rasa yang nikmat dan manis, sesuai jenis minumannya.

Jika kamu kerap mengalami gangguan tidur, seperti insomnia atau lainnya kamu bisa mengonsumsi minuman sehat ini.

Pasalnya tak sedikit orang mengalami kesulitan tidur maupun kurang tidur, sehingga tidak mendapat waktu istirahat yang efisien.

Diketahui kurang tidur jika terjadi secara berulang kali akan berpengaruh pada kesehatan, bahkan bisa meningkatkan risiko penyakit tertentu.

BACA JUGA:Daftar Minuman Segar Cocok Dinikmati Siang Hari, Cek Resep dan Cara Membuatnya di Sini

BACA JUGA:Berkhasiat untuk Kesehatan, Ini 5 Cara Mengolah Daun Ketumbar Menjadi Minuman dan Produk Herbal

Lantas umumnya seseorang yang kurang tidur akan mengalami kelelahan, suasana hati tidak baik hingga kurang fokus dalam melakukan sesuatu.

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu perlu juga memenuhi asupan cairan tubuh, sehingga saat hendak tidur kamu akan merasa lebih tenang.

Berkat kandungan nutrisi yang ada pada beberapa minuman ini, kamu bisa mengonsumsinya secara rutin.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa minuman sehat yang bisa kamu konsumsi.

BACA JUGA:4 Resep Minuman Herbal Daun Meniran, Ada Infused Water hingga Teh Herbal

Sumber: