6 Minuman Sehat yang Sayang Dilewatkan, Sebelum Tidur di Malam Hari Coba Konsumsi Ini

BACA JUGA:Inilah 8 Minuman Detoks Bagus Untuk Asam Lambung, Punya GERD Wajib Coba

BACA JUGA:Ini Cara Atasi Asam Urat dengan Mengonsumsi Minuman Sehat, Paling Jitu Pakai Jus Seledri dan Air Jahe

Sehingga bagi kamu yang kerap mengalami susah tidur, dapat konsumsi minuman satu ini.

5. Cokelat hangat

Selain teh chamomile, ternyata cokelat hangat juga bisa menjadi alternatif agar kamu bisa tidur nyenyak.

Bahkan minuman ini juga bisa membuatmu kembali rileks dan jauh dari stres, cukup konsumsi di waktu senggang.

Minuman cokelat hangat ini mampu membuatmu mengantuk dan dapat menenangkan sehingga kamu bisa cepat tertidur.

BACA JUGA:Ini 5 Resep Minuman Segar dari Buah Melon, Ada Es Kuwut hingga Jus

BACA JUGA:Buat Badan Langsing dan Ideal, Begini Cara Membuat Minuman Detoks untuk Diet

6. Air putih hangat

Berbeda dengan cokelat, air putih hangat juga bisa memberikan efek yang membuatmu tidur lebih nyenyak.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.

Cukup konsumsi dua gelas air putih hangat sebelum tidur, bisa mengatasi secara efektif sulit tidur.

Kandungan mineral yang ada di dalam air putih ini juga bisa memberikan ketenangan dan membantumu lebih relaks.

Sumber: