Ini 5 Jenis Makanan untuk Mencegah Mata Minus Pada Anak, Bagus Dikonsumsi Sejak Dini, Buruan Cek

1. Sayuran Hijau

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Makanan yang dapat mencegah mata minus pada anak adalah sayuran hijau. Sayuran hijau banyak mengandung nutrisi penting seperti zat besi serta berbagai macam mineral lainnya.

Kandungan mineral sangat baik untuk anak-anak. Selain itu, sayuran hijau juga mengandung karotenoid yang mempunyai sifat antioksidan.

kandungan tersebut juga dapat membantu mencegah katarak dan degenerasi makula saat anak dewasa.

BACA JUGA:Maksimalkan Pelayanan Sektor Priwisata, Pemkot Bengkulu Gelar Pelatihan untuk Pelaku Usaha

BACA JUGA:Ini 6 Gejala Stroke yang Harus Diwaspadai, Ada Kesulitan Bicara hingga Lemah Otot

2. Wortel

Makanan yang dapat mencegah mata minus pada anak selanjutnya adalah wortel. Wortel dikenal sebagai sayuran yang baik manjaga kesehatan mata.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Wortel mengandung beta karoten yang tinggi yang dapat menjaga dan meningkatkan fungsi mata pada anak. 

Dengan mengonsumsi wortel setiap hari sejak dini, dijamin anak-anak terhindar dari mata minus.

BACA JUGA:Mampu Menurunkan Peradangan, Ini Manfaat Daun Jeruk Nipis yang Bisa Kamu Temukan

BACA JUGA:8 Penyakit Ini Dapat Sebabkan Stroke, Darah Tinggi Termasuk Salah Satunya

3. Kacang

Sumber: