Ini 3 Cara Mengonsumsi Mentimun yang Benar untuk Kesehatan, Jangan Sampai Salah!

BETVNEWS - Berikut beberapa cara yang tepat mengonsumsi mentimun untuk kesehatan, simak beragam manfaatnya di sini.

Mentimun merupakan salah satu buah yang berasal dari Asia Utara kemudian menyeber ke berbagai daerah termasuk Indonesia.

Di Indonesia mentimun cukup populer dan dibudidayakan, dikatakan buah mentimun dapat tumbuh subur pada ketinggian 200 hingga 800 meter di atas permukaan laut.

Cucumis sativus atau timun biasanya dinikmati sebagai lalapan. Namun selain itu, mentimun juga menyeimpan beragam manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Rohidin-Meriani Dapat Dukungan Warga Betungan, Targetkan Menang 90 Persen

BACA JUGA:8 Daftar Makanan Sehat yang Bisa Mengatasi Perut Kembung, Kamu Perlu Konsumsi Ini

Ada beberapa cara mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan, diantaranya dimakan langsung tanpa campuran apapun.

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat mencukupi kebutuhan mineral yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Selain itu, buah ini juga kaya akan serat yang sangat berarti bagi sistem pencernaan karena dapat mencegah terjadinya sembelit, diare, dan lainnya. Mentimun juga memiliki kandungan Cucurbitacin B yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari sel kanker.

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Masalah Wajah dengan Buah Blueberry, Mulai dari Jerawat Hingga Mata Panda

BACA JUGA:Dari Kulit hingga Rambut, Ini 6 Manfaat Seledri untuk Kecantikan, Cek Apa Saja!

Berikut cara mengkonsumsi mentimun yang tepat untuk membantu mengatasi permasalahan kesehatan:

Cara Mengonsumsi Mentimun untuk Kesehatan

1. Dimakan langsung

Sumber: