Ini 5 Manfaat Keringat Bagi Tubuh, Bisa Bantu Sehatkan Kulit, Lho!

Meskipun hati dan ginjal adalah organ utama untuk detoksifikasi namun keringat juga berkontribusi pada proses ini. 

Oleh sebab itu, dengan berkeringat tubuh membantu membersihkan diri dari zat-zat yang berbahaya.

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Kulit Berminyak, Dapatkan Kulit Bersih Bebas Jerawat

BACA JUGA:Manfaat Lain Kulit Pisang yang Sayang Dilewatkan, Dipercaya Dapat Mengatasi Sakit Kepala

3. Meningkatkan kesehatan kulit

--(Sumber : iStockPhoto)

Keringat juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit lantaran saat keringat mengalir di permukaan kulit, ia membantu membersihkan pori-pori dan mengeluarkan kotoran yang terjebak. 

Hal ini tentunya dapat membantu mengurangi risiko jerawat dan masalah kulit lainnya. 

Selain itu, keringat juga mengandung antibodi dan senyawa lain yang dapat membantu melindungi kulit dari infeksi.

BACA JUGA:Atasi Jerawat Kemerahan dengan Madu Murni, Ini Cara dan Bagaimana Aturan Pakainya

BACA JUGA:8 Alasan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata Anak Sejak Dini, Bunda Wajib Tau

4. Meningkatkan kesehatan mental

Proses berkeringat sering kali terkait dengan aktivitas fisik, seperti berolahraga, yang tentunya memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental. 

Berolahraga dapat meningkatkan produksi endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. 

Oleh sebab itu, dengan berkeringat melalui olahraga, seseorang tidak hanya mendinginkan tubuh tetapi juga meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Sumber: