5 Resep Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi, Coba Bikin Rebusan Sereh Pandan

BETVNEWS - Ada banyak minuman sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari, salah satunya resep rebusan sereh pandan ini.

Cara membuat minuman sehat sereh pandan ini cukup mudah, kamu bisa meraciknya sesuai dengan bahan yang dibutuhkan.

Selain itu, berkat kandungan yang ada di dalamnya air rebusan sereh ini aman dikonsumsi banyak orang.

Terlebih sereh memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh, bahkan bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sakit perut.

Dalam sebuah studi melalui Journal of Agriculture and Food menunjukkan bahwa sebatang sereh memiliki kandungan antioksidan yang bisa mengurangi radikal bebas di tubuh.

BACA JUGA:Resep Bikin Minuman Segar Olahan Buah Pisang Enak, Cocok Jadi Menu Sehari-hari

BACA JUGA:Daftar Minuman Segar Cocok Dinikmati Siang Hari, Cek Resep dan Cara Membuatnya di Sini

Minuman sereh ini akan terasa lebih enak dan nikmat, jika bahan yang digunakan tepat sesuai dengan pengolahannya.

Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, sereh juga bisa diolah menjadi berbagai jenis minuman sehat.

Kamu bisa menambahkan bahan lain agar minuman sereh ini dapat dinikmati sesuai selera.

Beberapa kandungan nutrisi lainnya seperti antioksidan dan anti-peradangan yang bisa mencegah beberapa penyakit.

Selain mengatasi sakit perut, air rebusan sereh ini juga dapat mengatasi kelelahan, hipertensi, hingga meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA:5 Resep Minuman Segar dari Bunga Rosella, Salah Satunya Rosella Infused Water, Buruan Coba

Sumber: