7 Manfaat Sayur Buncis yang Sayang Dilewatkan, Dipercaya Dapat Mengurangi Gejala Depresi

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat sayur buncis untuk kesehatan yang masih jarang diketahui banyak orang.

Tidak hanya baik untuk ibu hamil, sayur buncis ini dapat pula mengurangi gejala depresi.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, sehingga sayur buncis aman dikonsumsi banyak orang asal tidak berlebihan.

Diketahui sayuran hijau ini memiliki beberapa kandungan nutrisi, seperti kalori, protein, lemak total, serat, karbohidrat, besi, vitamin C, vitamin B, dan masih banyak lagi.

Tak heran jika sayur buncis ini akan terasa nikmat jika disajikan dalam berbagai jenis masakan.

Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin untuk mengetahui manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Basil Dalam Mengatasi Masalah Kesehatan, Rempah Sehat Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:Manfaat Lain Kulit Pisang yang Sayang Dilewatkan, Dipercaya Dapat Mengatasi Sakit Kepala

Selain memberikan rasa yang nikmat, sayur ini cukup mudah diolah dan kamu juga bisa menghidangkannya dengan cara ditumis atau dikukus.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat sayur buncis yang sayang untuk dilewatkan.

Manfaat konsumsi sayur buncis untuk Kesehatan

1. Mengurangi gejala depresi

Dengan konsumsi buncis kamu bisa mengurangi gejala depresi. Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya.

Sumber: