3 Aneka Resep Terbuat Dari Buah Blackberry, Dijamin Enak dan Sehat

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Bahan-Bahan:

• 150 gram buah blackberry segar atau beku
• 1 buah pisang matang (untuk rasa manis alami)
• 200 ml yogurt plain atau yogurt vanila
• 100 ml susu almond, susu sapi, atau susu pilihan lainnya
• 1 sdm madu atau sirup maple (opsional, jika ingin lebih manis)
• Es batu secukupnya (opsional)

BACA JUGA:Awas! Ini 6 Efek Samping Konsumsi Daun Meniran Berlebihan, Bisa Sebabkan Penurunan Tekanan Darah

BACA JUGA:Buah Sirsak Dapat Melancarkan Diet, Cek Manfaat Lain yang Perlu Diketahui di Sini

Cara Membuat:

Siapkan bahan:

• Cuci bersih blackberry jika menggunakan yang segar. Kupas pisang dan potong menjadi beberapa bagian.

Blender:

• Masukkan blackberry, pisang, yogurt, dan susu ke dalam blender.
• Jika Anda suka smoothie yang lebih manis, tambahkan madu atau sirup maple.
• Tambahkan es batu jika ingin smoothie yang lebih dingin dan segar.

BACA JUGA:Silaturahmi Paradise Nasional dan Fakultas Hukum UNIB ke Kejati Bengkulu

BACA JUGA:Pergantian Cuaca, Disnaskeswan Provinsi Bengkulu Warning Peternak Waspada Penyakit Sapi Ngorok

Proses:

• Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
• Cicipi dan sesuaikan rasa manis atau kekentalannya sesuai selera. Jika smoothie terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit susu lagi.

Sajikan:

• Tuang smoothie ke dalam gelas. Anda bisa menambahkan beberapa buah blackberry utuh di atasnya sebagai hiasan.

Nikmati:

• Smoothie blackberry siap dinikmati sebagai sarapan sehat atau camilan menyegarkan.

BACA JUGA:DKP Kota Bengkulu Akan Distribusikan Beragam Bantuan untuk Nelayan di Oktober 2024

BACA JUGA:Final, 3.526 Pelamar CPNS Pemprov Bengkulu Akan Ikuti Tes SKD

3. Blackberry Cake

Sumber: