6 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Ibu Hamil, Dipercaya Dapat Mencegah Komplikasi Kehamilan

3. Membantu pertumbuhan dan perkembangan otak janin

Dengan kandungan berupa antioksidan dan tiamin pada buah naga ini mampu membantu perkembangan bagi otak janin.

Selain itu, adanya kandungan riboflavin ini juga membantu tubuh menghasilkan energi, dan mampu mendukung pertumbuhan otot, tulang, dan saraf bayi.

Cukup dengan mengonsumsi buah naga ini secara rutin bisa membantu perkembangan baik bagi janin yang ada dalam kandungan.

BACA JUGA:Punya Sifat Anti-Aging, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Biji Chia Seed untuk Kecantikan

BACA JUGA:7 Manfaat Teh Peppermint untuk Kecantikan, Mampu Mengurangi Minyak Berlebih, Cek di Sini Khasiat Lainnya

4. Mencegah sembelit

Manfaat lainnya yang ada pada buah naga ini yakni dapat mencegah ibu hamil mengalami sembelit.

Kandungan serat yang ada pada buah ini juga membantu mengeluarkan racun, sehingga ibu hamil tetap aman menjaga kesehatan tubuh.

Pasalnya ibu hamil perlu mengonsumsi sekitar 25-30 gram serat per harinya.

Untuk menambah asupan serat yang dibutuhkan, kamu juga bisa mengonsumsi makanan pendukung lainnya, seperti roti dari gandum utuh dan sereal.

BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek di Sini 7 Ragam Khasiatnya

BACA JUGA:Meredakan Mual, Ini 6 Manfaat Teh Peppermint Bagi Ibu Hamil

5. Melawan infeksi

Sumber: