6 Alasan Susu Putih Bagus untuk Kesehatan Tulang, Cek di Sini Ulasan Lengkapnya

BACA JUGA:Rohidin Mersyah Dinilai Pemimpin yang Bersih dan Bebas Korupsi, Masyarakat Benteng: Lanjutkan!

1. Susu Putih Kaya Kalsium

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Alasan yang pertama susu putih bagus untuk kesehatan tulang adalah karena kaya akan kandungan kalsium.

Kalsium adalah mineral utama dalam susu yang berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan kepadatan tulang.

Tulang membutuhkan kalsium untuk tetap kuat, dan kekurangan kalsium dapat menyebabkan pengeroposan tulang atau osteoporosis seiring bertambahnya usia.

BACA JUGA:Warga Kaur Sebut Rohidin Mersyah Pemimpin yang Terbukti Berhasil

BACA JUGA:Pastikan Kelancaran Tahapan Pilkada, KPU Tinjau TPS Rawan di Kota Bengkulu

2. Sumber Vitamin D

Alasan kedua susu putih bagus untuk kesehatan tulang karena mengandung vitamib D. Vitamin D dan kalsium merupakn penunjang utama kekuatan tulang di dlam tubuh.

Beberapa jenis susu diperkaya dengan vitamin D, yang membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh.

Vitamin D bekerja bersama kalsium untuk memperkuat tulang dan mencegah tulang rapuh.

BACA JUGA:Cara Meningkatkan Nafsu Makan Anak, Coba Trik Ampuh Ini, Cukup Pakai Bahan Alami, Air Rebusan Jahe

BACA JUGA:Jangan Mengonsumsi Susu dengan 5 Jenis Makanan Ini, Berikut Alasannya

3. Protein untuk Struktur Tulang

Sumber: