6 Alasan Susu Putih Bagus untuk Kesehatan Tulang, Cek di Sini Ulasan Lengkapnya

Konsumsi susu secara teratur, terutama pada masa anak-anak dan remaja, dapat membantu mencegah osteoporosis di kemudian hari.

Ini karena asupan kalsium yang konsisten membantu menjaga kepadatan tulang.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:3 Mantan Pejabat di Pemerintah Kota Bengkulu Diperiksa Kejati, Siapa Selanjutnya?

BACA JUGA:9 Fakta Buah Naga yang Menarik untuk Diketahui, Tidak Hanya Kaya Vitamin C

6. Magnesium untuk Kesehatan Tulang

Susu mengandung magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan kalsium dalam tubuh.

Magnesium penting untuk mengaktifkan vitamin D dan mendukung metabolisme kalsium, yang pada gilirannya membantu pembentukan tulang yang sehat.

Dengan konsumsi rutin susu putih, terutama selama masa pertumbuhan dan dewasa muda, kesehatan tulang dapat terjaga, serta risiko penyakit tulang di usia lanjut dapat dikurangi.

BACA JUGA:Pelamar KPPS Pilkada 2024 di Bengkulu Selatan Lampaui Target

BACA JUGA:Peran Perempuan Jadi Tolak Ukur Kesuksesan Pilkada untuk Kesetaraan dan Pembangunan

Demikian ulasan mengenai mengapa susu putih baik untuk kesehatan tulang. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: