9 Rutinitas Sehari-hari Bikin Kulit di Wajah Kusam, Lengkap dengan Cara Mencegahnya

Rutinitas Sehari-hari Bikin Wajah Kusam

1. Kurangnya Jam Tidur

Rutinitas sehari-hari bikin wajah kusam yang pertama adalah kurangnya jam tidur. Tidur yang tidak cukup dapat menghambat proses regenerasi kulit, membuat kulit tampak lelah, kusam, dan kurang bercahaya.

Idealnya, orang dewasa butuh sekitar 7-9 jam tidur per malam. Oleh karena itu, sebisa mungkin bijak dalam membagi waktu di kehidupa sehari-hari agar jam tidur tidak terganggu.

BACA JUGA:6 Manfaat Labu Siam yang Jarang Diketahui, Dipercaya Dapat Menjaga Fungsi Hati

BACA JUGA:Dishub Terapkan Smart System untuk Pantau Kerusakan Lampu PJU di Kota Bengkulu

2. Dehidrasi

Rutinitas sehari-hari bikin wajah kusam adalah jarang minum sehingga menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.

Kurang minum air putih menyebabkan kulit kehilangan kelembapan, sehingga terlihat kering dan kusam.

Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga kulit tetap segar dan bercahaya.

BACA JUGA:BKD Provinsi Bengkulu Beri Penjelasan Terkait Linieritas Pelamar Formasi PPPK 2024

BACA JUGA:Tes Seleksi PPPK 2024 Dilakukan dalam 2 Tahap, Berikut Penjelasannya

3. Paparan Polusi dan Sinar Matahari

Rutinitas sehari-hari bikin wajah kusam selanjutnya adalah kulit sering terpapar pousi dan sinar matahari berlebihan.

Polusi udara dan sinar UV dapat merusak lapisan kulit, menyebabkan penumpukan kotoran dan radikal bebas yang membuat kulit terlihat kusam.

Sumber: