Wajib Tahu! 6 Jenis Makanan Ini Jadi Penyebab Double Chin, Masih Mau Konsumsi?

Hal ini lantaran gula berlebih dapat disimpan sebagai lemak di tubuh, termasuk di area dagu. 

Oleh sebab itu, mengurangi asupan gula dan memilih sumber karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian, dapat membantu mengontrol berat badan dan mencegah double chin.

BACA JUGA:Diguyur Hujan Deras, Ratusan Rumah di Semidang Alas Maras Terendam Banjir

BACA JUGA:Lebih Aman dan Efektif, Begini Cara Menghilangkan Kusam di Wajah Pakai 7 Bahan Alami

3. Lemak Trans

--(Sumber : iStockPhoto)

Jenis makanan lainnya yang dapat menyebabkan double chin adalah makanan yang mengandung lemak trans. 

Lemak trans ini sering ditemukan dalam makanan cepat saji dan makanan yang digoreng serta dapat meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya.

Lemak trans ini tidak hanya berkontribusi pada penumpukan lemak di seluruh tubuh, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan jantung. 

Oleh sebab itu, menghindari makanan yang mengandung lemak trans sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat.

BACA JUGA:Dugaan Pelanggaran Netralitas ASN Pemprov Bengkulu, BKD Tunggu Perintah BKN

BACA JUGA:6 Cara Hilangkan Double Chin Secara Alami, Coba Lakukan Senam Wajah!

4. Makanan Tinggi Karbohidrat Refined

Karbohidrat refined seperti roti putih, pasta, dan nasi putih cenderung memiliki indeks glikemik tinggi sehingga dapat menjadi penyebab double chin. 

Makanan ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan meningkatkan rasa lapar, yang sering kali berujung pada konsumsi kalori berlebih. 

Sumber: