6 Minuman Segar Ini Bisa Hilangkan Dehidrasi, Cukup Dikonsumsi Rutin Sehari-hari

BETVNEWS - Ada minuman sehat yang dapat dikonsumsi sehari-hari untuk hilangkan dehidrasi, cukup dikonsumsi secara rutin.

Diketahui dehidrasi terbagi dua, ada yang ringan dan berat. Jika ringan kamu hanya perlu mengatasinya dengan mengonsumsi air putih atau minuman sehat yang dianjurkan.

Berbeda dengan dehidrasi berat, hal ini perlu dikonsultasikan ke dokter lebih dulu.

Tidak sedikit orang tentu pernah mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh, hal ini perlu segera diatasi agar tubuh kembali vit dan berenergi.

Selain itu, minuman sehat ini aman dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tubuh, kamu bisa meminumnya secara rutin.

BACA JUGA:Ini 5 Resep Minuman Buah Kelapa Segar dan Nikmat, Cobain Sekarang Yuk

BACA JUGA:Ini Sederet Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi, Baik untuk Pencernaan Tetap Sehat

Jika kamu bosan dengan air putih, beberapa minuman sehat ini bisa menjadi pilihan untuk menghilangkan dehidrasi.

Selain sehat, beberapa minuman ini bisa menjadi alternatif untuk kamu tetap menjaga kesehatan.

Jika tubuh kekurangan banyak cairan, bisa saja menimbulkan berbagai masalah kesehatan, untuk itu perlu mencukupi asupan harian.

Beberapa gejala seseorang yang mengalami dehidrasi yakni seperti lemas dan lelah, atau mulut menjadi kering, hingga sakit kepala.

Dilansir dari laman alodokter, berikut minuman sehat yang dapat dikonsumsi agar dapat terhindar dari dehidrasi.

BACA JUGA:5 Resep Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi, Coba Bikin Rebusan Sereh Pandan

Sumber: