Sumber Protein! Inilah 11 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Bagus Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan ternyata mampu mendukung kesehatan tulang. Kacang hijau mengandung vitamin K dan kalsium, yang keduanya penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, vitamin K juga berperan dalam proses pembekuan darah.

BACA JUGA:Jangan Kalap! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Buah Murbei Berlebihan, Bisa Berefek Buruk pada Hati

BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Buah Murbei untuk Kesehatan, Apa Saja?

9. Mengurangi Risiko Kanker

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan selain menjaga sistem kekebalan tubuh adalah mampu mengurangi risiko kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

10. Mendukung Kesehatan Mata

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang terakhir dapat mendukung kesehatan mata. Kacang hijau mengandung vitamin A.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kandungan vitamin A dan lutein dalam kacang hijau dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.

BACA JUGA:Dikenal Ampuh Obati Penyakit, Ini 6 Cara Konsumsi Daun Murbei sebagai Obat, Yuk Coba!

BACA JUGA:Perutmu Buncit? Ini 5 Kemungkinan Penyebab Penumpukan Lemak Perut, Cek Apa Saja!

11. Mengurangi Peradangan

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengurangi peradangan. Kacang hijau mengandung berbagai fitonutrien yang memiliki sifat anti-inflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Itulah dia 11 manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh yang dapat kamu ketahui. Semoga membantu.

Sumber: