Sederet Manfaat Konsumsi Tempe untuk Tubuh, Dapat Menjaga Pencernaan hingga Mendukung Fungsi Otak

Manfaat makanan ini diketahui dapat digunakan untuk menurunkan gula darah.

Sebuah studi menunjukkan bahwa kandungan isoflavon yang ada dalam kedelai mungkin dapat memberikan keuntungan bagi kesehatan misalnya terkait stres oksidatif.

Salah satu penelitian yang dilakukan pada hewan, diketahui adanya kandngan isoflavon tersebut dapat menurunkan kadar gula darah dan diabetes bagi tikus.

BACA JUGA:Teh Oolong Ampuh Meredakan Penyakit Ini, Cek Manfaat yang Baik untuk Kesehatan di Sini

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Getah Jarak untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Atasi Peradangan

Hanya saja, hal ini masih perlu untuk diteliti lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya bagi manusia.

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat lain tempe bagi kesehatan yakni diketahui dapat meningkatkan kesehatan tulang.

Hal ini dapat membantu memenuhi asupan kalsium yang ada dalam tubuh. 

Jika asupan kalsium cukup diketahui bisa mencegah perkembangan osteoporosis (pengeroposan tulang).

Dalam sebuah studi, menyebutkan bahwa asupan kalsium yang meningkat bisa membantu pertumbuhan dan kepadatan tulang pada anak-anak dan remaja.

BACA JUGA:6 Alasan Susu Putih Bagus untuk Kesehatan Tulang, Cek di Sini Ulasan Lengkapnya

BACA JUGA:Sumber Protein! Inilah 11 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Bagus Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

5. Menekan nafsu makan

Sumber: