Sederet Manfaat Konsumsi Tempe untuk Tubuh, Dapat Menjaga Pencernaan hingga Mendukung Fungsi Otak

Manfaat lainnya, tempe memiliki kandungan tinggi protein yang bisa mengendalikan nafsu makan. Hal tersebut karena protein dapat memberi rasa kenyang dan mengurangi lapar.

Sebuah studi juga menyebutkan bahwa kedelai ini punya kandungan protein tinggi yang bisa meningkatkan rasa kenyang dan baik untuk diet.

6. Mencegah osteoporosis

Manfaat mengonsumsi tempe bagi kesehatan yang perlu diketahui yakni bisa mencegah osteoporosis.

Hal ini dikarenakan makanan tersebut punya kandungan kalsium yang banyak, yakni mineral yang dapat menjaga tulang tetap kuat.

BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Buah Murbei untuk Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:9 Alasan Eksfoliasi Penting Dilakukan, Baik untuk Kesehatan Kulit Wajah

Bukan hanya kalsium, tempe juga punya kandungan fosfor dan kalium yang mampu menunjang kesehatan tulang.

7. Mencegah penyakit jantung koroner

Manfaat berikutnya, diketahui tempe bisa mencegah penyakit jantung koroner.

Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya yakni berupa zat hipokolesterolemik atau disebut zat yang dapat menurunkan lemak darah.

Penyakit ini merupakan salah satu bentuk kelainan pembuluh darah koroner. Penyebabnya diakibatkan adanya penumpukan lemak pada dinding pembuluh darah.

BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Beragam Penyakit, Cek 7 Manfaat Mengonsumsi Blackberry Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tidak Hanya Meningkatkan Tumbuh dan Kembang, Ini 9 Manfaat Minum Susu Putih Bagi Kesehatan Anak

Diketahui zat hipokolesterolemik berupa asam lemak tidak jenuh majemuk, serat pangan, vitamin E, protein, niacin, isoflavon, dan kalsium.

Sumber: