Wajib Tahu! Ini 5 Fungsi Protein untuk Tubuh, Pastikan Asupannya Terpenuhi

BACA JUGA:Yosia Yodan Tunjukkan Keseriusan Maju Ketum BPD HIPMI Bengkulu, Serahkan Cek Rp100 Juta

BACA JUGA:Oatmeal Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini Manfaat yang Akan Dirasakan

5. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

--(Sumber : iStockPhoto)

Kesehatan tulang adalah aspek penting yang sering diabaikan dalam pembahasan tentang protein dan protein dapat membantu menjaga kesehatan tulang ini. 

Bahkan ada beberapa studi yang menunjukkan bahwa asupan protein yang cukup dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang yang sangat penting untuk mencegah osteoporosis dan patah tulang, terutama pada usia lanjut. 

Protein juga dapat membantu meningkatkan penyimpanan kalsium dalam tulang, yang merupakan mineral kunci dalam pembentukan dan pemeliharaan kesehatan tulang.

Oleh sebab itu, dengan menjaga asupan protein yang seimbang risiko gangguan kesehatan tulang dapat diminimalkan, dan tulang tetap kuat seiring bertambahnya usia.

BACA JUGA:7 Resep Buah Murbei Enak dan Mudah di Recook, Cek Resep dan Cara Membuatnya di Sini

BACA JUGA:Bagus Meningkatkan Kecerdasan Otak, Ini Dia 10 Manfaat Mengonsumsi Buah Murbei Oleh Anak-anak

Demikian 5 fungsi protein untuk tubuh yang perlu kamu ketahui. Pastikan asupan protein tubuhmu selalu terpenuhi agar tubuhmu selalu dalam kondisi sehat. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: