Bawang Putih Mentah Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Ini Manfaat yang Bisa Kamu Ketahui

Namun tidak cukup hanya dengan mengonsumsi bawang mentah saja agar tulang tetap kuat, kamu juga harus memperhatikan protein, vitamin D, dan magnesium harian terpenuhi dengan baik.

8. Minim akan kalori

Diketahui, bawang putih sangat rendah kalori serta kaya kandungan vitamin C dan B6.

Tak hanya itu, bawang putih juga mengandung nutrisi lainnya seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, dan lain-lain.

Nah, hal tersebut tetap aman dikonsumsi sekalipun sedang dalam program diet.

BACA JUGA:8 Manfaat Jahe bagi Ibu Hamil yang Sayang Dilewatkan, Ampuh Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol

BACA JUGA:Meskipun Pedas, Ini 11 Manfaat Cabai Merah untuk Kesehatan Tubuh

Inilah beberapa manfaat bawang putih mentah yang perlu diketahui dan baik untuk kesehatan. Semoga membantu.

Sumber: