Kuaci Ternyata Baik untuk Ibu Hamil, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan

5. Meningkatkan Kesehatan Mental  

--(Sumber : iStockPhoto)

Kuaci juga dapat berperan untuk menjaga kesehatan mental bagi ibu hamil lantaran kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat dalam kuaci berperan dalam kesehatan mental. 

Hal ini tentunya sangat bermanfaat lantaran selama kehamilan, banyak wanita mengalami perubahan suasana hati dan stres. 

Omega-3 dapat membantu menstabilkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi pasca melahirkan sehingga dengan mengonsumsi kuaci, ibu hamil bisa mendapatkan manfaat dari lemak sehat ini yang mendukung kesehatan mental.

BACA JUGA:6 Cara Sederhana Ini Bisa Halau Lemak Perut Selamanya, Terapkan Pola Makan Sehat hingga Tidur Cukup

BACA JUGA:Coba Konsumsi Buah Pisang Ini, Dipercaya Ampuh Meringankan Kram Kaki bagi Ibu Hamil, Cek Manfaatnya

Demikian 5 manfaat kuaci untuk ibu hamil yang perlu kamu ketahui. Berkat manfaat ini, ibu hamil bisa memilih untuk menambahkan kuaci ke dalam camilan sehari-hari. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: