Perlu Diketahui, Ini 7 Manfaat Tahu bagi Kesehatan Tubuh, Dipercaya Menurunkan Kadar Kolesterol

BETVNEWS - Ada banyak manfaat tahu bagi kesehatan tubuh yang masih jarang diketahui.

Makanan seperti tahu ini dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Dalam proses pembuatannya, tahu ini mirip dengan keju, namun keju umumnya menggunakan susu sapi, sementara tahu menggunakan susu kacang kedelai.

Tahu dibuat dari olahan kacang kedelai, kemudian makanan ini terbuat dari susu kacang yang dikentalkan dan dibiarkan menggumpal.

BACA JUGA:Mencegah Anemia! Cek Kandungan Paprika Merah dan Apa Saja Manfaatnya Bagi Ibu Hamil

BACA JUGA:Jarang Diketahu! Ini Aneka Manfaat Paprika Merah untuk Kecantikan

Cara membuat tahu ini cukup sederhana, kamu bisa menyiapkan bahan sesuai kebutuhan.

Tahu memiliki kandungan nutrisi yang kaya protein, karbohidrat, lemak, dan serat serta nutrisi lainnya.

Makanan satu ini cukup aman dikonsumsi asal tidak berlebihan, kamu bisa membuat berbagai olahan dari bahan satu ini.

Tidak hanya membuat makanan, olahan tahu bisa juga digunakan untuk membuat minuman yang enak dan nikmat.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat tahu yang perlu diketahui.

BACA JUGA:Kulit Pisang Punya 7 Manfaat yang Baik bagi Kesehatan, Salah Satunya Dapat Membuat Gigi Putih

BACA JUGA:95.956 Unit Kendaran Manfaatkan Program Pemutihan Pajak

Sumber: