Jangan Sampe Nyesel! Intip 5 Cara Cegah Jerawat Batu di Wajah Ini dan Lakukan Sebelum Terlambat

BACA JUGA:5 Tips Memilih Moisturizer untuk Kulit Berminyak, Pastikan Mengandung Retinoid!

BACA JUGA:Seharusnya Gratis! Jukir Liar di Gerai Alfamart se-Kota Bengkulu Akan Ditertibkan

3. Mengatur Pola Makan Sehat

--(Sumber : iStockPhoto)

Pola makan yang sehat berperan penting dalam kesehatan kulit sehingga kamu perlu mengurangi konsumsi makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan olahan yang dapat memicu peradangan. 

Sebaliknya, cobalah untuk meningkatkan asupan buah, sayuran, dan makanan yang kaya antioksidan serta omega-3, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan. 

Bukan hanya itu saja, hidrasi tubuh dengan cukup air juga membantu menjaga keseimbangan kulit dan mengurangi risiko jerawat.

BACA JUGA:Umat Buddha Bengkulu Sebut Sosok Rohidin Mersyah Selalu Menjaga Moralitas dan Kebhinekaan

BACA JUGA:Beda Dari yang Lain, Ini 5 Ciri Jerawat Batu yang Perlu Kamu Ketahui

4. Mengelola Stres

Stres dapat menjadi faktor pemicu munculnya jerawat batu lantaran stres meningkat, tubuh memproduksi lebih banyak hormon, yang dapat merangsang produksi minyak berlebih di kulit. 

Oleh karena itu, penting untuk menemukan cara untuk mengelola stres, seperti berolahraga, meditasi, atau melakukan hobi yang kamu sukai.

Dengan mengurangi stres ini, kamu juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit termasuk menghindari resiko munculnya jerawat batu di wajah. 

BACA JUGA:Atasi Kulit Kering dengan Pelembab, Ini 8 Rekomendasi Moisturizer Terbaik yang Bisa Kamu Coba!

BACA JUGA:Kiai Maksum Mu'is Sebut Rohidin-Meriani Pasangan Ideal untuk Bengkulu Sejahtera dan Berakhlak

Sumber: