5 Efek Samping Konsumsi Buah Alpukat Berlebihan, Kamu Perlu Tahu Ini!

Efek samping selanjutnya dari konsumsi buah alpukat berlebihan ini yakni dapat meningkatkan berat badan.

Diketahui buah alpukat memiliki kandungan yang padat lemak, hanya saja lemak yang dimaksud merupakan lemak tak jenuh yang sehat bagi tubuh.

BACA JUGA:Ini 5 Efek Samping Paprika Merah Bagi Kesehatan, Wajib Tahu Sebelum Dikonsumsi!

BACA JUGA:Mengembalikan Kesehatan Mata, Ini 5 Jenis Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi Secara Rutin

Meski begitu, lemak ini bisa juga menyebabkan kenaikan berat badan jika kamu konsumsi dalam jumlah yang banyak.

Untuk satu buah alpukat yang berukuran sedang (150 gr) punyakalori sebanyak 240 kkal dan 22 gram lemak.

4. Menimbulkan gatal dan kemerahan

Tidak hanya itu saja, jika kamu mengonsumsi buah alpukat secara berlebihan bisa menyebabkan gatal dan kemerahan.

Hal ini dikarenakan buah alpukat bisa membuat seseorang terkena alergi.

Alergi yang bisa timbul yakni batuk, bersin, hidung tersumbat, hingga adanya pembengkakan.

BACA JUGA:9 Manfaat Paprika Merah Bagi Kesehatan, Mampu Mengatasi Kolesterol hingga Diabetes!

BACA JUGA:Punya Bahaya Tersembunyi, Kenali 7 Jenis Makanan yang Dapat Merusak Kesehatan Mata

Untuk itu, kamu perlu mengonsumsi buah ini secukupnya sesuai kebutuhan agar terhindar dari masalah kesehatan.

5. Migrain

Sumber: