Jangan Terlalu Sering, Ini 5 Efek Samping Konsumsi Oatmeal Berlebihan bagi Tubuh, Apa Saja?

BETVNEWS - Mengetahui efek samping konsumsi oatmeal untuk kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan agar kamu dapat menghindari efek samping yang dapat muncul pada tubuhmu. 

BACA JUGA:6 Manfaat Jambu Biji untuk Wajah yang Sayang untuk Dilewatkan, Cek di Sini

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Buah Jambu Biji untuk Daya Tahan Tubuh hingga Kesehatan Kulit, Cek Khasiat Lainnya Disini

Oatmeal sendiri memang dikenal luas sebagai salah satu makanan sehat yang kaya akan serat dan nutrisi. 

Namun meskipun oatmeal menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan, namun mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan bisa membawa dampak negatif. 

Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa terlalu banyak mengonsumsi oatmeal dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan sehingga penting untuk memahami efek samping yang mungkin timbul akibat konsumsi oatmeal yang berlebihan.

BACA JUGA:Ribuan Masyarakat dari 16 Ormas Kedaerahan Deklarasi Dukung Pasangan Rohidin-Meriani

BACA JUGA:6 Manfaat Oatmeal untuk Kecantikan, Bantu Hidrasi Kulit hingga Atasi Jerawat

Salah satu efek samping utama dari konsumsi oatmeal berlebihan adalah masalah pencernaan. 

Hal ini lantaran oatmeal mengandung serat yang tinggi, dan meskipun serat sangat baik untuk sistem pencernaan namun terlalu banyak serat dalam diet bisa menyebabkan masalah seperti kembung, gas, dan diare. 

Bagi sebagian orang, terutama yang belum terbiasa mengonsumsi banyak serat, peningkatan asupan serat secara drastis dapat mengganggu keseimbangan pencernaan.

Selain efek tersebut, berikut beberapa efek samping konsumsi oatmeal berlebihan lainnya untuk kesehatan tubuh yang telah BETV rangkum dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Masyarakat Bengkulu Utara Minta Rohidin Selesaikan Janji Politik Mian

BACA JUGA:Penuh Nutrisi, Ini 6 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Jaga Kesehatan Jantung

Sumber: