Dikenal Ampuh Jaga Berat Badan, Ini 6 Manfaat Lain dari Yoghurt untuk Kesehatan

BETVNEWS - Manfaat yoghurt untuk kesehatan tubuh sangat beragam, salah satu Manfaat yang paling populer adalah dapat membantu menjaga berat badan seseorang. 

BACA JUGA:Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Berlebihan, Ketahui Ragam Efek Samping Daun Basil Secara Medis

BACA JUGA:Tema HUT Provinsi Bengkulu 2024: Menjaga Sejarah, Lestarikan Budaya

Yoghurt sendiri telah lama dikenal sebagai salah satu makanan fermentasi yang kaya manfaat kesehatan dimana proses pembuatannya melibatkan fermentasi susu dengan bakteri baik yang dapat mendukung kesehatan tubuh. 

Dengan teksturnya yang lembut dan rasa yang khas, tidak heran jika yoghurt menjadi pilihan yang tidak hanya lezat tetapi juga bernutrisi dan banyak digemari oleh orang-orang. 

Yoghurt bisa menjadi sumber protein, kalsium, dan probiotik sehingga yoghurt ini memiliki peran penting dalam menjaga fungsi tubuh. 

BACA JUGA:Helmi Hasan Mangkir Lagi dari Panggilan Bawaslu, Masyarakat Geram dan Layangkan Protes

BACA JUGA:Tidak Banyak yang Tau, Ibu Hamil Boleh Mengonsumsi Daun Basil, Ini Manfaatnya Bagi Kandungan dan Janin

Bukan hanya itu, probiotik yang ada di dalam yoghurt dapat mendukung keseimbangan mikroba baik dalam saluran pencernaan, sementara kandungan proteinnya mendukung kesehatan otot dan metabolisme. 

Selain itu, konsumsi yoghurt juag seringkali dikaitkan dengan sejumlah manfaat seperti menjaga berat badan, menyehatkan jantung, dan memperkuat sistem imun.

Secara lebih rinci, berikut manfaat yoghurt untuk kesehatan yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Lindungi Diri dari Bahaya Sinar UV Melalui 5 Cara Ini, Wajib Pakai Sunscreen Ber-SPF!

BACA JUGA:Daun Basil Ampuh Mengatasi Ragam Penyakit, Cek di Sini Kandungan dan Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan

Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan 

Sumber: