Catat! Ini 5 Efek Samping Makan Labu Kuning Berlebihan, Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan

Meski bermanfaat untuk mata, namun jika kandungan ini dikonsumsi berlebihan maka vitamin A dapat menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan efek samping seperti mual, pusing, dan bahkan keracunan vitamin A. 

Walaupun beta-karoten tidak seberbahaya vitamin A langsung, namum konsumsinya tetap perlu diatur agar tidak berlebihan.

BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Labu Kuning untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata hingga Jantung

BACA JUGA:6 Rekomendasi Olahraga yang Disarankan untuk Ibu Hamil, Ampuh Mengurangi Stres

3. Memicu gangguan pencernaan

 
--(Sumber : iStockPhoto)

Labu kuning memiliki kandungan serat yang tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. 

Namun, konsumsi serat yang berlebihan dari labu kuning bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare, kembung, dan juga perut kembung. 

Untuk menghindari efek ini, maka sebaiknya kombinasikan labu kuning dengan sumber serat lainnya dan perhatikan porsinya agar kamu mengonsumsinya dalam jumlah wajar. 

BACA JUGA:Kapal Pesiar 'Le Jacques Cartier' Bersandar di Kota Bengkulu, Bawa Ratusan Wisatawan Mancanegara

BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu Catat Ada 414 Pemilih Tambahan Jelang Hari Pemilihan

4. Berisiko menyebabkan ketidakseimbangan cairan tubuh  

Konsumsi labu kuning berlebihan beresiko menyebabkan ketidakseimbangan cairan fi dalam tubuh. 

Hal ini lantaran labu kuning memiliki efek diuretik alami dimana hal ini berarti labu kuning dapat meningkatkan produksi urine dalam tubuh. 

Oleh sebab itu, jika labu kuning dikonsumsi secara berlebihan, maka hal ini bisa memicu ketidakseimbangan cairan tubuh dan menyebabkan dehidrasi. 

Sumber: