Menyimpan Segudang Bahaya untuk Mata, Ini 7 Makanan yang Harus Kamu Dihindari, Cek di Sini

BACA JUGA:Bisa Digunakan untuk Perawatan Wajah, Begini Cara Membuat Masker Markisa dan Aturan Pakainya

3. Makanan dengan kandungan natrium tinggi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Makanan pemicu kerusakan mata yang ketiga adalah makanan dengan kandungan natrium tinggi di dalamnya. Makanan dengan kandungan natrium tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di mata yang dapat menyebabkan kerusakan retina. Beberapa makann yang mengandung natrium tinggi adalah makanan olahan atau makanan siap saji.

BACA JUGA:Menteri Desa dan PDT RI Yandri Susanto Pulang Kampung dari 9-11 November 2024, Berikut Agenda di Bengkulu

BACA JUGA:Tahu Buah Markisa? Ini Dia 10 Manfaatnya untuk Kecantikan, Bisa Mencegah Penuaan Dini

4. Makanan cepat saji

Makanan pemicu kerusakan mata selain yang disebutkan adalah makanan cepat saji. Makanan cepat saji diketahui mengandung banyak garam, lemak jenuh, dan tak lupa berkalori tinggi.

Mengonsumsi makanan cepat saji berisiko membuat badan menajdi obesitas. Obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya, seperti kenaikan kolesterol dan daibetes. Selain itu oebsitas meningkatkan risiko penyakit mata seperti glaukoma dan katarak.

BACA JUGA:Ini 3 Resep Minuman Herbal Bunga Lawang, Segar dan Berkhasiat!

BACA JUGA:Perlu Diwaspadai! Ini 6 Efek Samping Buah Markisa, Pastikan Konsumsi Sesuai Anjuran

5. Makanan dengan kandungan alkohol tinggi

Terakhir makanan pemicu kerusakan mata adalah Makanan dengan kandungan alkohol tinggi. Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan defisiensi vitamin B1, yang dapat menyebabkan kerusakan saraf di dalam mata.

Hal ini dapat mengganggu fungsi normal mata dan menyebabkan masalah penglihatan. Oleh karena itu kurangi memakan makan-makanan yang mengandung alkohol.

Sumber: