Jarang Diketahui, Ini Dampak Makan Buah Alpukat Secara Berlebihan

BETVNEWS - Ada beberapa dampak mengonsjmsi buah alpukat secara berlebihan yang perlu diketahui banyak orang.

Sama seperti beberapa buah lainnya, buah alpukat juga tidak disarankan dikonsumsi berlebihan.

Diketahui buah berkulit hijau ini mempunyai beberapa kandungan seperti karbohidrat, serat, dan protein penting bagi kesehatan tubuh.

Kandungan lainnya yakni kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

BACA JUGA:Buah Markisa Boleh Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil, Ini 7 Khasiat dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Mengulik 7 Ragam Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan, Satu Diantaranya Memperkuat Tulang

Untuk itu, bagi kamu penyuka buah alpukat, hendaknya mengonsumsi sesuai kebutuhan agar tidak memicu munculnya masalah kesehatan.

Jika kamu makan buah ini terlalu banyak, maka dapat meningkatkan berat badan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa efek samping mengonsumsi buah alpukat terlalu banyak.

BACA JUGA:Buah Sirsak Baik untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Daun Sirsak Ampuh Menurunkan Diabetes, Ini Manfaat Lengkapnya bagi Kesehatan

Dampak konsumsi buah alpukat terlalu banyak

1. Iritasi saluran pencernaan

Sumber: