Mengenal Apa Itu Detoksifikasi untuk Keluarkan Racun dari Tubuh, Begini Cara Kerjanya!

Organ berikutnya yang berperan dalam proses detoksifikasi adalah usus yang bertugas untuk mengeluarkan sisa-sisa makanan dan zat yang tidak diperlukan oleh tubuh. 

Setelah proses pencernaan, sisa-sisa yang tidak diserap akan dibawa ke usus besar untuk dikeluarkan sebagai tinja. 

Hal ini dapat membantu tubuh mengeluarkan berbagai racun, termasuk logam berat dan bahan kimia yang mungkin masuk melalui makanan. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan kaya serat, seperti buah dan sayuran, sangat bermanfaat untuk memperlancar pembuangan sisa makanan serta racun. 

Hal ini lantaran serat membantu mengikat racun dalam usus sehingga proses pembuangan lebih cepat dan efisien.

BACA JUGA:Generasi Muda Enggan Menjadi Penutur Bahasa Daerah Karena Dianggap Kurang Gaul

BACA JUGA:Enak dan Mudah Dibuat, Cobain Resep dari Buah Manggis Ini, Dijamin Bikin Nagih

5. Kulit sebagai Alat Pengeluaran Racun Melalui Keringat

--(Sumber : iStockPhoto)

Kulit juga memiliki peran sebagai alat detoksifikasi dan merupakan salah satu jalur pengeluaran racun melalui proses berkeringat. 

Saat tubuh mengeluarkan keringat, maka racun yang larut dalam cairan dapat keluar melalui pori-pori kulit. 

Bukan hanya itu, proses ini juga membantu mengatur suhu tubuh sekaligus mengeluarkan zat-zat sisa. 

Oleh sebab itu, kamu bisa melakukan olahraga secara teratur yang merangsang keluarnya keringat, seperti jogging atau bersepeda untuk membantu tubuh dalam membersihkan racun melalui kulit. 

Selain itu, menjaga kebersihan kulit juga penting dilakukan agar zat sisa yang dikeluarkan tidak menutup pori-pori dan menghambat proses pembersihan.

BACA JUGA:Tidak Hanya Mencegah Jerawat, Cek Manfaat Kulit Manggis bagi Kesehatan Lainnya di Sini

Sumber: