Ini Minuman Sehat yang Dapat Dikonsumsi Sehari-hari, Dipercaya Ampuh Meredakan Dehidrasi

BETVNEWS - Minuman sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari ini diketahui dapat meredakan dehidrasi.

Tidak sedikit orang tentu pernah mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh, hal ini perlu segera diatasi agar tubuh kembali vit dan berenergi.

Untuk itu, kamu perlu mencoba mengonsumsi minuman sehat ini agar dapat meredakan dehidrasi.

Selain sehat, beberapa minuman ini bisa menjadi alternatif untuk kamu tetap menjaga kesehatan tubuh.

Diketahui dehidrasi terbagi dua, ada yang ringan dan berat. Jika ringan kamu hanya perlu mengatasinya dengan mengonsumsi air putih atau minuman sehat yang dianjurkan.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Peach yang Luar Biasa, Mampu Cegah Tulang Keropos hingga Bantu Kesehatan Mata

BACA JUGA:6 Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Berat Badan hingga Kesehatan Jantung

Berbeda dengan dehidrasi berat, hal ini perlu dikonsultasikan ke dokter lebih dulu.

Beberapa gejala seseorang yang mengalami dehidrasi yakni seperti lemas dan lelah, atau mulut menjadi kering, hingga sakit kepala.

Jika kamu bosan dengan air putih, beberapa minuman sehat ini bisa menjadi pilihan untuk menghilangkan dehidrasi.

Selain itu, minuman sehat ini aman dikonsumsi dan baik bagi kesehatan tubuh, kamu bisa meminumnya secara rutin.

Jika tubuh kekurangan banyak cairan, bisa saja menimbulkan berbagai masalah kesehatan, untuk itu perlu mencukupi asupan harian.

BACA JUGA:Cobain Resep Minuman Segar Olahan Kelapa Ini, Dijamin Enak dan Nikmat

Sumber: