9 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Serai Bagi Wanita, Meredakan Nyeri Haid hingga Kesehatan Kulit

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Antioksidan dalam serai membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini. Air rebusan serai dapat diminum atau digunakan sebagai toner wajah untuk membantu menjaga kulit tetap kencang, sehat, dan bebas jerawat.

4. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Aroma serai yang menenangkan memiliki efek relaksasi yang membantu mengurangi stres dan kecemasan. Minum air rebusan serai atau menggunakan minyak esensialnya dalam aromaterapi dapat memberikan efek menenangkan dan membantu tidur lebih nyenyak.

BACA JUGA:1 Unit Rumah di Kecamatan Pondok Suguh Ludes Terbakar

BACA JUGA:Cukup Kurangi Konsumsi Kafein, Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Mental, Cek Cara Lainnya

5. Menjaga Berat Badan Sehat

Air rebusan serai bisa membantu meningkatkan metabolisme, yang mendukung pembakaran kalori lebih efisien. Ini membantu wanita yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan dengan cara alami.

6. Mengurangi Peradangan

Kandungan anti-inflamasi dalam serai dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi atau peradangan pada kulit.

BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting, Inilah 7 Rahasia Tersembunyi Asparagus untuk Kesehatan

BACA JUGA:Buat Tumit Kaki Kering Secara Perlahan, Yuk Hindari 6 Kebiasaan Buruk Ini, Apa Saja?

7. Menjaga Kesehatan Pencernaan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Air rebusan serai membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan pencernaan. Ini dapat menjadi solusi alami bagi wanita yang sering mengalami masalah pencernaan.

Sumber: