5 Efek Samping Buah Alpukat yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Migrain

Efek samping lainnya jika kamu konsumsi buah alpukat dalam jumlah banyak yakni bisa mengalami migrain.

Hal ini bisa terjadi karena buah alpukat merupakan sumber asam amino tirosin yang bisa mengurai berubah menjadi tiramin.

Kandungan tiramin dalam buah ini kerap dikaitkan menjadi sebab seseorang migrain atau sakit kepala sebelah.

Terlebih lagi, titamin ini cukup tinggi sehingga jika kamu mengonsumsi berlebihan dapat pula meningkatkan tekanan darah.

BACA JUGA:Sering Jadi Lalapan, Ini 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

BACA JUGA:Inilah 7 Efek Samping Akar Ilalang untuk Kesehatan, Picu Dehidrasi!

2. Iritasi saluran pencernaan

Selain itu, konsumsi buah alpukat berlebihan bisa juga menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Dalam hal ini, sebuah penelitian yang berjudul The Journal of Nutrition (2021) telah mengevaluasi adanya dampak dari konsumsi buah alpukat pada mikrobiota (bakteri dalam usus).

Kemudian dilakukan riset sebanyak 163 orang dengan berat badan berlebih dan obesitas selama 12 minggu.

BACA JUGA:7 Manfaat Akar Alang-alang untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Mengatasi Panas Dalam

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Buah Semangka di Sini, Baik untuk Kesehatan Gigi

Hasilnya diketahui bahwa mengonsumsi buah alpukat berlebihan bisa menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.

Jika mengalami hal tersebut, kamu bisa saja akan merasa begah, kram, diare, buang gas secara berulang, hingga perut kembung.

3. Meningkatkan berat badan

Sumber: