Jangan Dibuang Dulu, Ini Sederet Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan

BETVNEWS - Masih banyak yang tidak mengetahui manfaat biji labu untuk kesehatan padahal biji labu memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:Rohidin Mersyah Ungkap Konektivitas Antar Daerah Kunci Kemajuan Bengkulu

BACA JUGA:70 Desa di Seluma Belum Ajukan Pencairan ADD Tahap III

Padahal, meskipun ukurannya kecil, namun rasanya yang gurih membuat biji labu mudah dikonsumsi dalam berbagai bentuk, baik sebagai camilan sehat maupun tambahan dalam berbagai hidangan. 

Selain itu, biji labu juga kaya akan nutrisi penting dan menjadi salah satu makanan yang bisa menjadi sumber gizi tambahan bagi tubuh lantaran biji labu mengandung berbagai vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh. 

Kandungan utama yang ada di dalam biji labu seperti magnesium, zinc, zat besi, serta asam lemak omega-3 dimana ragam kandungan ini menjadikan biji labu sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

BACA JUGA:Masker Buah Peach Bermanfaat Melembabkan Kulit, Simak Khasiat Tersembunyi Lainnya di Sini

BACA JUGA:Pulang Mancing, Warga Kecamatan Ketahun Tertimbun Longsor

Selain itu, biji labu memiliki kelebihan lain, yaitu mudah diolah dan disimpan sehingga membuatnya cocok digunakan sebagai alternatif camilan sehat dibandingkan makanan ringan kemasan yang umumnya mengandung bahan tambahan berbahaya. 

Lantas apa saja manfaat dari biji labu ini untuk kesehatan tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.

BACA JUGA:Buah Peach Ampuh Melawan Jerawat, Ini 5 Cara Memanfaatkannya untuk Perawatan Kulit

BACA JUGA:6 Obat Alami untuk Atasi Gondongan, Ada Kunyit hingga Madu, Begini Cara Kerjanya!

Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan 

1. Meningkatkan kualitas tidur

Sumber: