Kunci Tubuh Bugar, Ini 8 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui

Adapun beberapa manfaat minyak kelapa bagi kesehatan, antara lain:

1. Menurunkan berat badan

Manfaat minyak kelapa bagi kesehatan yang pertama ialah dapat menurunkan berat badan. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, minyak kelapa dapat digunakan sebagai minyak untuk memasak makanan diet.

BACA JUGA:8 Manfaat Minyak Kelapa bagi Kesehatan Rambut yang Perlu Diketahui, Cek di Sini

BACA JUGA:Rawat Kulit Cantikmu dengan Minyak Kelapa, Cek 5 Caranya di Sini, Mudah dan Gampang Dilakukan!

Hal ini karena minyak kelapa mengandung asam lemak rantai sedang atau medium-chain fatty acids (MCFA). Jenis asam lemak tersebut diketahui dapat meningkatkan metabolisme yang akan membakar lemak di dalam tubuh dengan cepat dan mengubahnya menjadi energi.

Jika penggunaan minyak kelapa untuk memasak makanan diet disertai dengan olahraga secara rutin, hal itu tentunya akan berpengaruh pada penurunan berat badan Anda.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Minyak Kelapa Dapat Memicu Efek Samping, Cek di Sini 6 Dampak Buruknya untuk Wajah

BACA JUGA:5 Kelompok Orang Ini Tak Boleh Konsumsi Daun Kemangi, Siapa Saja?

2. Mengontrol nafsu makan

Manfaat minyak kelapa bagi kesehatan yang kedua ialah mampu mengontrol nafsu makan. Mampu menurunkan berat badan juga diperkuat oleh fungsinya dalam mengontrol nafsu makan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang dimasak menggunakan minyak kelapa bisa memberikan efek kenyang lebih lama.

Saat merasa kenyang, Anda akan makan dengan porsi yang sedikit. Dengan begitu, asupan kalori ke dalam tubuh akan berkurang sehingga berat badan menjadi lebih terkontrol.

BACA JUGA:Atasi Kerutan Pakai Minyak Kelapa, Gunakan 5 Cara Ini, Dijamin Wajah Awet Muda Terus

Sumber: