Kunci Tubuh Bugar, Ini 8 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui

Mengonsumsi minyak kelapa juga dapat mencegah dan mengobati sembelit. Manfaat minyak kelapa yang satu ini berkaitan dengan medium-chain fatty acid (MCFA) yang diketahui dapat merangsang gerakan usus menjadi lebih teratur.

Efeknya, pencernaan dapat menjadi lebih lancar sehingga mencegah terjadinya sulit buang air besar. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas minyak kelapa dalam mengatasi sembelit.

BACA JUGA:Ini Resep Minuman Buah Belimbing Segar, Cobain Sekarang! Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Kepala Desa Genting Perangkap Nyaris Tewas Minum Racun Rumput

6. Mengurangi kadar lemak jahat

Manfaat minyak kelapa lain yang juga baik untuk kesehatan adalah mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Efek ini dapat memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Namun, untuk mengoptimalkan manfaat minyak kelapa yang satu ini, Anda juga perlu menjalani gaya hidup sehat, seperti rutin olahraga dan mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

BACA JUGA:Jaksa Agung Terima Kunjungan Menteri Perhubungan RI, Bahas Kerjasama Strategis Antar Lembaga

BACA JUGA:Jampidum Setujui 4 Perkara Restorative Justice, Salah Satunya Kasus KDRT di Kabupaten Sanggau

7. Mencegah diabetes

Sebuah studi menyebutkan bahwa minyak kelapa dapat menurunkan kadar gula darah pada hewan percobaan yang menderita diabetes.

Berkat penelitian tersebut, minyak kelapa digadang-gadang dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes pada manusia.

BACA JUGA:Dedy-Ronny Unggul di Pilwakot Bengkulu, Siap Lanjutkan Program Kerja Pro Rakyat

BACA JUGA:Komandan Lantamal II Padang Kunker ke Bengkulu, Perkuat Sinergi untuk Keamanan Maritim

8. Menjaga kesehatan jantung

Sumber: